こんばんは！

本千葉駅徒歩6分、千葉都市モノレール県庁前駅徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「FITLOOP」ヘッドパーソナルトレーナーの福永タカシです。

減量順調に進んでおります。

77.5kg→75.4kgと体重が動いてきましたよ！

うっすら腹筋の輪郭も出てきてやる気も上がります。

ある日の減量食。

オートミール50g

たまごスープの元

ほぐしサラダチキン

を電子レンジで2分半

納豆とオリーブオイル大さじ一杯。

見た目はまずいですが、味は美味いです！

ボディビル大会までまだまだ先は長いですが、頑張ります！！