皆さんこんにちは！

「FIT LOOP」ヘッドパーソナルトレーナーの福永　タカシです。

YouTubeチャンネルの5回目をアップしました。

「福永タカシの筋肉党」

超超超大盛りペヤング編

https://youtu.be/whbcW3WOl9Q

何故、ボディビル大会を来年5月に控えているのに「超超超大盛りペヤング」なんかを食べるのか？

そう思う方もいらっしゃるでしょう。

筋肉をつける=たんぱく質摂取量を増やす。

間違いありませんが、実はたんぱく質と一緒に◯◯◯◯を摂取することも大切なのです！

皆さんが「悪者」だと思い込んでいるあれです！

気になった方は是非「福永タカシの筋肉党」本編をご覧下さい。

※それにしても「超超超大盛りペヤング」は演出上の誇張表現ですので、健康上おすすめしません！