こんにちは！

本千葉駅徒歩6分、千葉都市モノレール県庁前駅徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「FITLOOP」ヘッドパーソナルトレーナーの福永タカシです。

ボディビル大会まであと一ヶ月を切って最後の一絞りで有酸素運動を取り入れています。

「ボディビルの審査基準って何なの？」って人からよく聞かれます。

筋量(バルク)、対称性(シンメトリー)、血管や筋肉の線が浮き出て見えるくらい皮下脂肪が落とせているか(バスキュラリティ、デフィニション)などなどですかね。

これらをジャッジの方々が評価して順位付けをされるわけです。

私がボディビル競技を実践する理由は自ら実践、実証することでお客様の身体作りに役立つ知見を得られるからです。

○筋肉をつける。

○脂肪を落とす。

これらをいかに効果的に安全に行うかの実証実験=ボディビルだと思っています。

米国ではボディビルダーとして実績があるとパーソナルトレーナーとしても信頼されるようですね。

私も信頼されるよう日々鍛錬です！

みなさんも是非一度、ボディビル大会観戦してみて下さい。

意外と楽しくてイメージが変わるかも知れませんよ。