あけましておめでとうございます！

本千葉駅徒歩6分のパーソナルジム「FITLOOP」ヘッドパーソナルトレーナーの福永タカシです。

今年は良い年になってほしいですね！

私事ですが1月から5月のボディビル大会に向けて減量をスタートしました。

ある日の朝食です。

鶏の胸肉のボイル、キムチ、干しいも、豆腐。

我ながら雑な料理です。笑

15年ぶりの大会のため、当たり前ですが肉体は15年年を取っています。

しかしながら精神は中２のままです。

自慢することではないですね！笑

減量上手くいくと良いのですが。

私は挑戦することに遅いということはないと考えています。

人生の最後に後悔しないために、何でも挑戦したいと思います！

運動を始めたいと思っている方がもしいらっしゃったら、是非ウォーキングや自宅での筋トレからでも良いので始めてみませんか！？